CHE CALDO!!!

Il caldo estivo ti mette Ko?
L’afa mette sotto stress il sistema di termoregolazione del nostro corpo, facendo aumentare la sudorazione.

Per evitare di disidratarsi e sentirsi senza forze, consigliamo di incrementare il consumo acqua ed anche di frullati  e centrifughe a base di frutta e verdura di stagione.

E’ molto utile indossare abiti leggeri  e realizzati in tessuti naturali, per favorire la traspirazione della pelle.

Suggeriamo, inoltre, di praticare un regolare esercizio fisico  solo nelle ore più fresche del giorno.

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