CIBO E DIABETE

Per prevenire e curare il #diabete è molto importante adottare un corretto STILE ALIMENTARE.

Va evitato il digiuno prolungato ed anche le grandi abbuffate, a favore di pasti piccoli, bilanciati e frequenti.

Occorre inoltre:
‍ moderare il consumo di carboidrati,
aumentare l’assunzione di cereali integrali ed alimenti ricchi di fibra;
consumare verdura cotta e frutta fresca, evitando frutta secca e molto zuccherata come l’uva ed i fichi;
evitare il consumo di alcol ;
limitare il consumo di sale ed alimenti salati.

#IlFarmacistaInforma
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