Goditi la primavera!

5 accorgimenti utili per alleviare i disturbi da #allergia ai pollini.

1. Riduci l’esposizione ai pollini: passa regolarmente l’aspirapolvere , spolvera spesso i mobili ed evita di tenere aperte le finestre di casa durante il giorno.

2. Evita alcuni cibi come mele, pomodori, melone che contengono una proteina che scatena la reazione al contatto con i pollini.

3. Fai la doccia prima di andare a dormire per lavare via gli allergeni presenti sul corpo e migliorare il riposo notturno.

4. Rilassati! Mandare via lo #stress aiuta ad ad alleviare i sintomi più facilmente.

5. Assumi integratori specifici che aiutano a migliorare il tuo #benessere.

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