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Consigli per concentrarti sul tuo benessere  e trovare il tempo da dedicare alle tue passioni.
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Su un foglio  suddividi le tue 24 ore quotidiane tra le varie attività:
-dormire,
-lavorare,
-cura della casa,
-cura della persona/figli/animali domestici.
Fai un semplice calcolo matematico per stabilire quanto tempo ti rimane per le tue attività preferite, gli hobby ed il relax.
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