Due adulti su dieci soffrono di ipertensione, ma molti non ne sono consapevoli perché questa condizione non provoca sintomi eclatanti.
Durante i mesi invernali la #pressione del sangue potrebbe subire un aumento dei valori a causa della vasocostrizione dovuta alle temperature più rigide.
Previeni il rischio di #ipertensione durante la stagione invernale.
Inizia a tavola!
– Scegli cibi con un basso contenuto di grassi e colesterolo.
– Mangia frutta e verdura crude in modo da introdurre correttamente i sali minerali, le vitamine e gli #antiossidanti necessari per l’organismo e utili nella prevenzione dei disturbi cardiovascolari.
– Preferisci metodi di cottura semplici: vapore, microonde, griglia o piastra, pentola a pressione.
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