Molti #batteri, #virus e agenti esterni arrivano nel corpo umano attraverso l’aria che respiriamo. Per questo è importante prendersi cura delle vie respiratorie attraverso:
LAVAGGI NASALI, utili per rimuovere secrezioni, polveri, allergeni.
IDRATAZIONE, fondamentale anche in inverno, poiché aiuta a rendere più semplice l’espulsione del muco.
LA GIUSTA UMIDITA’ negli ambienti chiusi. Per evitare che si secchino le mucose la temperatura dovrebbe essere di 20°C circa, con il 50% di tasso di umidità.
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