LO STILE DI VITA AMICO DEL TUO CUORE

Esistono alcuni comportamenti virtuosi da adottare per salvaguardare la propria #salute e non esporsi al rischio di sviluppare #malattiecardiovascolari.

Seguire una #dieta bilanciata, ricca di fibre e povera di grassi saturi, contrasta l’insorgenza di #diabete e #sovrappeso, e permette di mantenere bassi i livelli di #colesterolo LDL, mantenendo la #pressione arteriosa e la glicemia all’interno dei valori normali.

Praticare regolarmente #attivitàfisica ‍♂️ aiuta a ridurre la frequenza cardiaca e ad aumentare le dimensioni del #cuore, migliorando anche le capacità del ventricolo sinistro e delle coronarie.

Scopri la 3^ buona abitudine nel post #IlFarmacistaInforma del venerdì !

#IlFarmacistaInforma
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