Curiosità sulla vitamina C

Lo sapevi che…
la #vitaminaC riduce sia la durata che la gravità del raffreddore nei bambini?!?

Le migliori fonti di vitamina C sono frutta e verdura, come : agrumi, kiwi, broccoli, pomodori, peperoni rossi,…. da consumare preferibilmente a crudo (ove possibile) .

ATTENZIONE!
Una conservazione non adeguata o la cottura di tali alimenti potrebbe comprometterne le proprietà benefiche.

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