Voglia di leggerezza dopo le festività?

I nostri consigli!

Innanzitutto, bisognerebbe iniziare a ridurre le porzioni, ma senza mai saltare i pasti!

Bere infusi e tisane disintossicanti e depurativi che aiutano ad eliminare i liquidi in eccesso e le tossine accumulate a causa del consumo eccessivo di zuccheri, alcolici e fritture.

Consumare molte porzioni di frutta e verdura di stagione, o preparare zuppe e gustosi centrifugati….per fare il pieno di #vitamine!!!

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